Entrenamiento HIIT - Estrategias que mejoran la salud
Post de FaWellness |
El método de entrenamiento HIIT, puede ser un recurso a la hora obtener resultados pero realizandolo correctamente.
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EL BLOG DE TU ESTILO DE VIDA
En nuestro blog encontrarás recomendaciones, ejercicios, rutinas, novedades y mucho más para ponerte en forma cuidando tu salud
Elige bien tus zapatillas para hacer deporte, guapas sí, pero mejor confortables
Post de FaWellness |
No te dejes llevar por recomendaciones, porque cada deporte requiere un tipo de zapatilla y cada pie es diferente.
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Las 3 REGLAS BÁSICAS para un entrenamiento de fuerza sin lesiones
Post de FaWellness |
Estas tres reglas básicas para entrenamiento de la fuerza pueden ser válidas para cualquier tipo de entrenamiento.
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¿Sabes cuál es el papel real del Ejercicio Físico para bajar de peso? Vol. 2
Post de FaWellness |
Hay ejercicios más aconsejados para perder peso, te contames cuales son y nuestras recomendaciones
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La verdad sobre la electro estimulación en el fitness. ¿Es un método de entrenamiento o un complemento?
Post de FaWellness |
Un atajo para conseguir el cuerpo que quieres... Nosotros creemos que solo se consigue con un entrenamiento bien planificado y hábitos de vida saludables.
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Un almuerzo o desayuno para comer todo lo que necesitas sin tener que cocinar, tostada serrana con queso, plátano y chía.
Post de FaWellness |
Hoy tienes prisa para ponerte a cocinar, pero sabes que tienes que comer bien porque te espera un día intenso. Esta tostada es la solución perfecta.
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Halloween ya está aquí... Y viene cargado de calabazas con las que hemos elaborado una receta rica y muy saludable
Post de FaWellness |
La calabaza es un alimento de temporada que ahora está en su mejor momento, y si no que se lo pregunten a Jack Skeleton "The Pumpkin King".
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La verdad sobre los superalimentos por nuestra nutricionista Silvia
Post de FaWellness |
Seguro que todos habéis oído hablar de los superalimentos. Y en estos días tal vez incluso la capacidad de curar incluso enfermedades muy graves como el cáncer.
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Preparación física para oposiciones, sesión privada con Rafaela y Silvia
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Desde FaWellness te aportamos la motivación y la planificación que necesitas para alcanzar tus metas, superando tus miedos y mejorando tu forma física.
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Descubre con nuestro entrenador personal qué es el ayuno intermitente, trucos para bajar de peso
Post de FaWellness |
Rafael, nuestro entrenador personal nos habla del ayuno intermitente muchas veces confundido con las famosas dietas milagro, qué es, sus tipos, los beneficios, etc.
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Aún no te has enterado de nuestro SORTEO
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Hemos puesto en marcha un SORTEO en INSTAGRAM de UN PROGRAMA DE PÉRDIDA DE PESO ONLINE
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Desayuno sabroso y sano con tostadas de centeno, jamón serrano, queso, guacamole y dátiles
Post de FaWellness |
Te contamos como preparar unas tostadas para un desayuno rico y nutritivo - receta de nuestra nutricionista Silvia
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