IDEAS PARA COMER Y/O CENAR FUERA DE CASA
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Desde FaWellness, Centro de Entrenamiento Personalizado en Donostia, os traemos algunas ideas de comidas que se pueden realizar fuera de casa manteniendo nuestro estilo de vida saludable.
A la hora de desayunar, podemos pedir opciones como:
- Tortilla o huevo cocido con jamón cocido/ibérico tomate y aceite de oliva
- Tostada de jamón con tomate
- Yogur natural sin azúcar o vegetal con fruta y frutos secos
- Tostada con aguacate y huevo
A la hora de comer, podemos pedir opciones como:
- Tomate con atún
- Ensalada mixta
- Ensalada de aguacate y tomate
- Verduras a la plancha
- Espárragos
- Gazpacho o salmorejo
- Patatas cocidas o asadas
- Huevos cocidos o en tortilla
- Pescado o carne a la plancha
- Mejillones, berberechos, almejas, gambas al ajillo...
Y para los postres...
- Queso
- Fruta
- Chocolate >85% o frutos secos, que puedes llevar tú
- Tartas, mejor compartidas y no siempre
Si necesitas más ideas de menús y ponerte en forma, recuerda que en FaWellness, Centro de Entrenamiento Personalizado en Donostia te ayudamos con esto y muchas cosas más.
Recuerda, ¡Vive El Momento, Respira Salud!