¿Te preparamos para un evento deportivo?
Por lo general la mayoría de la gente acude a clases colectivas para preparar carreras polulares, maratones, pruebas tipo spartan race, pruebas físicas, oposiciones, o mejorar la condición física para partidos del deporte que te guste practicar... Pero para conseguir resultados óptimos es necesaria una atención más personalizada.
Muchas veces la falta de resultados notables o la escasa individualización genera el abandono de la actividad física que terminará perjudicando a tu salud y al fracaso en tu prueba.
Queremos evitar que abandones por eso nuestra prioridad siempre serás tú, la mejora de tu rendimiento y de tus resultados deportivos. Con FaWellness conseguirás la motivación necesaria para alcanzar tus objetivos.
Por eso, trabajando con nosotros:
- Lograrás tus objetivos en menor tiempo.
- Reducirás el riesgo de lesiones.
- Procuraremos generar una mayor motivación.
- Se cumplirá a la perfección el principio de individualización y periodización, cuidando tu salud y adecuando el programa a cualquier afección, dolencia o enfermedad.
- Podrás conocer los logros y avances periódicamente debido al seguimiento.
- Aprenderás a ejercitarte y entrenar correctamente al recibir la explicación de cada técnica en su ejecución.
- Adaptamos tus entrenamientos a tu ritmo de vida debido a la flexibilidad horaria que se consigue con una buena planificación.
Por supuesto, todos estos beneficios serán evidentes si se respetan las indicaciones, los asesoramientos dados y con un feedback adecuado.
Lo mejor de todo es la motivación que sentirás al ver los resultados positivos en el evento deportivo que participes.
Se inteligente, respira salud.
NUESTROS SERVICIOS
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OPSRUN
Programa diseñado para opositores y pruebas físicas.
Prepara tu carrera o las pruebas físicas de una oposición como pueden ser la de ertzaina, policía municipal, ejército, etc., con la seguridad de ir bien preparado/a.
Aumenta el rendimiento en cada una de las pruebas; ajuste de la carga de trabajo; consecución de resultados; desarrollo de potencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, resistencia, coordinación, equilibrio, agilidad, aumento de movilidad...
Siempre de una manera personalizada adaptando y ajustando cada programa a tu nivel actual para obtener el máximo rendimiento.
QUÉ PUEDES TRABAJAR
- Oposición a ertzaina.
- Oposición a policía municipal.
- Oposición a militar.
- Oposición a bombero.
QUÉ INCLUYE
- Valoración inicial.
- Programa de entrenamiento personalizado (especial para las pruebas a realizar).
- Dinamización de entrenamiento (generamos la motivación que necesitas y la exigencia necesaria para alcanzar tus objetivos).
- Deberes para realizar fuera de nuestro centro.
- Controles periódicos para medir el progreso.
- Asesoramiento y seguimiento continuo, resolviendo dudas de forma presencial, WhatsApp, mail o llamada telefónica, para que nada quede al azar...
- Acceso a la comunidad.
BENEFICIOS DEL PROGRAMA OPSRUN
- Valoración inicial para determinar el estado real y definir mejor las pautas.
- Aumento de energía. Fundamental para dar el 100% y romper records.
- Mejora postural.
- Optimizar tus movimientos y técnicas para sacar lo mejor de ti.
- Fortalecimiento músculo esquelético para llevar tu rendimiento a otro nivel además de mejorar notablemente tu físico.
- Combinación de ejercicios y técnicas. Así alcanzarás tus objetivos de forma segura y divertida.
- Seguimiento de la evolución. Nos ayudará a ir adaptando el entrenamiento a tus necesidades.
- Prevé las lesiones. Gracias a la supervisión y estructuración del programa, tu rendimiento no bajará.
FAWENDURANCE
Programa diseñado para preparar una prueba de resistencia ya sea una carrera, una triatlón, una prueba ciclo turista o cualquier otro tipo de prueba de carácter cardiovascular.
Esta planificación se hará de forma totalmente individualizada, atendiendo a los objetivos de cada uno.
Los entrenamientos se mandaran al deportista cada semana y se hará un análisis de los resultados obtenidos y de las sensaciones del entrenamiento para dar un feedback al deportista.
QUÉ PUEDES TRABAJAR
- Capacidad aeróbica.
- Capacidad anaeróbica.
- Fuerza.
- Core.
- Pérdida de peso.
- Técnica.
QUÉ INCLUYE
- Entrenador cualificado para controlar las cargas de entrenamiento y así seguir una proceso controlado y evitar el sobreentrenamiento.
- Planificación de entrenamiento de resistencia individualizado en cuanto a las características, necesidades y objetivos de cada uno.
- Evaluación periódica para analizar los progresos.
- Entrenamiento de fuerza.
- Plan nutricional.
- Acceso a la comunidad.
BENEFICIOS DEL PROGRAMA FAWENDURANCE
- Aumenta tu capacidad de resistencia.
- Mejora de la técnica para evitar lesiones y ser más eficiente.
- Desarrollar la fuerza para evitar lesiones, mejorar la técnica y mejorar la potencia.
- Control de la carga de entrenamiento para evitar el sobreentrenamiento y llegar en forma a las pruebas marcadas como objetivo.
- Mejora de la calidad de vida.
¿POR QUÉ ELEGIRNOS?
Para nosotros no eres un número más, queremos formar una familia con lazos únicos, ya que cada alumno es especial y así te queremos hacer sentir.
Atenderemos tus necesidades haciendo nuestros tus objetivos y preocupaciones, brindándote la atención personalizada que te mereces, junto a una exclusividad y privacidad que no encontrarás en ningún otro lugar. Te crearemos el plan que mejor te convenga en cada momento, siempre adaptado a tus objetivos, apoyándote y motivándote día a día, preocupándonos por ti.